K1-Gruppen
K1-gruppen er en livlig gjeng på 13 svømmere (pr Juli -19) som danner en hardtarbeidende og målbevisst konkurransegruppe. I gruppa har vi alt fra NM vinnere til svømmere som jobber hardt mot sitt første nasjonale krav.
Vi jobber etter tre grunnpilarer, støttende, trygghet og fokusert, som vi legger til grunn i vår trening, konkurranse og sosiale sammenkomster. Aldersspennet i gruppa er alt fra 15-20 år og for å kunne være en del av K1-gruppen legges det til grunn oppmøte, målsetning og beherskelse av alle svømmeartene.
K1-gruppen skiller seg fra K2-gruppa når det kommer til antall treninger, krav til oppmøte, morgentreninger og ikke minst er større grad av polarisering og individualisering av programmene samt oppstart av styrketrening. De beste i gruppa deltar i alle de store nasjonale stevnene og noen få internasjonale stevner per år. Utover dette forholder vi oss til regional terminliste.
Annen viktig informasjon
Påmelding til stevner
Deltakelse På Stevner
Terminliste – denne siden er utfaset, du finner nå terminlisten på medley.no
Livetiming
Medley
Link til facebook gruppe for foreldre og utøvere
Treningstider:
NB! Oppmøte morgentreninger er 5min før treningen eller oppvarming starter.
| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag | |
| Morgentrening | 06:00-07:30 | 06:00-07:30 | 08:15-10:15 | |||
| Basis i sal | 15:30-16:00 | 15:30-16:30 | 11:00-12:00 | |||
| Basis på kanten | 15:30-16:00 | 15:30-16:00 | 15:30-16:00 | 08:00-08:15 | ||
| Ettermiddags trening | 16:00-18:00 | 16:00-18:00 | 16:30-18:30 | 16:00-18:00 | 16:00-18:00 |