K3-Gruppen

K3-Gruppen


Gruppen består av ca. 12 svømmere (pr. Juli -19). Denne gruppen er på mange måter den første introduksjonen til en mer periodisert og målrettet trening og ikke minst innføringen av faste morgentreninger og treninger i ferier.

Fokus ligger stor grad på aerob utvikling og LÅMØ og ÅM er en stor del av satsningsområdet. Ikke minst er ønsket å øke den tekniske innsikten for de ulike svømmeartene ytterligere. Svømmere blir også mer beviste på pacing og svømmerytme for forskjellige set og intensitetsnivåer.

Gruppen svømmer ca 3,5 – 6 km på 2t.


Påmelding til stevner

Deltakelse På Stevner

Terminliste – denne siden er utfaset, du finner nå terminlisten på medley.no

Livetiming

Medley

Link til facebook gruppe for foreldre og utøvere


Treningstider:

Treningstider K3/K4

MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagLørdag
Morgentrening
Basis på kanten17:30 - 18:0017:30 - 18:0017:30 - 18:0015:30 - 16:00
Basis i sal
Svømming18:00 - 19:3018:00 - 19:3018:00 - 19:3016:00 - 18:00

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies. Denne nettsiden bruker informasjonskapsler. Ved å fortsette inn på siden aksepterer du bruk av informsjonskapsler.